Kurs “Präventives Ausdauertraining” ab 10. Oktober

Ihr möchtet euch gerne wieder regelmäßig bewegen, sucht einen (Wieder-)Einstieg und möchtet eure Ausdauerfähigkeit verbessern? Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für euch. Es erwartet euch ein präventives Ausdauertraining mit Gleichgesinnten. In diesem Kurs sollen das körperliche Wohlbefinden und eure Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessert werden. Ihr setzt euch aktiv mit eurem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahrt mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit. In der Gruppe erlernt und erfahrt ihr unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel, mit Spaß und Freude an der Bewegung. Hilfreiche Tipps für zu Hause erleichtern den Transfer in euren Alltag.

Der Kurs ist zertifiziert. Ihr erhaltet am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die ihr bei eurer Krankenkasse einreichen können. Viele Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühren.

Start: 10.10.2019 von 09.00 – 10.00 Uhr (8 Termine)
Ort: Sportplatz Moddenbachtal, Prozessionsweg, Harsewinkel
Leitung: Claudia Stanjek Tel.: 05247-983560
Kursgebühren: Mitglieder der TSG 25,00€ Nichtmitglieder 50,00

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