TSG: Präventives Ausdauertraining

Ihr möchten euch gerne wieder regelmäßig bewegen, sucht einen (Wieder-) Einstieg und möchtet eure Ausdauerfähigkeit verbessern? Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für euch. Es erwartet euch ein präventives Ausdauertraining mit Gleichgesinnten. In diesem Kurs soll euer körperliches Wohlbefinden und eure Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessert werden. Ihr setzt euch aktiv mit eurem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahrt mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit. In der Gruppe erlernt und erfahrt ihr unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel, spielerisch und mit Spaß und Freude an der Bewegung. Darüber hinaus erleichtern euch hilfreiche Tipps für zu Hause den Transfer in euren Alltag.

Der Kurs findet vom 22.10.2018 bis zum 10.12.2018 von 17.00 – 18.00 Uhr in der Gymnastikhalle am Schulzentrum statt (Eingang gegenüber dem Eingang der Gesamtschule). Mitglieder der TSG zahlen eine Kursgebühr von 20,00€, Nichtmitglieder 40,00€. Die Kosten für Materialien sind darin enthalten. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Bitte vorher telefonisch bei Claudia Stanjek (983560) anmelden.

Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und Teilnehmer, die mindestens 80% der Stunden teilgenommen haben, erhalten eine Bescheinigung zur Vorlage bei ihrer Krankenkasse. Viele Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kursgebühren.